Отдел образования егорлыкского района icon

Отдел образования егорлыкского района




НазваниеОтдел образования егорлыкского района
страница3/4
Дата конвертации19.02.2016
Размер0.79 Mb.
ТипПрограмма
источник
1   2   3   4
ГЛАВА II

^ Примерный учебный материал.
2.1. Общая физическая подготовка

(для всех групп)

Строевые упражнения.

Шеренга, колонна, фланг, интервал, дистанция. Виды строя: в одну, две шеренги, в колонну no одному, пo два. Сомкнутый и развернутый строй. Виды размыкания. Перестроения. Построение, выравнивание строя, расчет в строю, повороты на месте, переход на ходьбу и бег и с бега на шаг. Остановка. Изменения скорости движения строя.

Упражнения для рук и плечевого пояса:

Из различных исходных положений (в основной стойке, на коленях, сидя, лежа) - сгибание и разгибание рук, вращения, махи, отведение и приведение, рывки одновременно обеими руками и равномерно, то же во время ходьбы и бега.

Упражнения для ног:

Поднимание на носки; сгибание ног в тазобедренных и коленных суставах; приседания; отведения, приведения и махи ногой в переднем, заднем и боковом направлениях; выпады, пружинистые покачивания в выпаде; подскоки из различных исходных положений ног(вместе, на ширине плеч, одна впереди другой и т.п.); сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах; прыжки.

Уpажнения для шеи и туловища:

Наклоны, вращения и повороты головы; наклоны туловища, круговые вращения туловищем, повороты туловища, поднимание прямых и согнутых ног в положении лежа на спине; смешанные упоры в положении лицом и спиной вниз, угол из исходного положения лежа, сидя и в положении виса; различные сочетания этих движений.

Упражнения для всех групп мышц могут выполняться с короткой и длинной скакалкой, гантелями, набивными мячами, мешочками с песком, резиновыми амортизаторами, палками, со штангой(для юношей).

Упражнения для развития силы:

Упражнения с преодолением собственного веса: подтягивание из виса, отжимание в упоре, приседания на одной и двух ногах. Преодоление веса и сопротивления партнера. Переноска и перекладывание груза. Лазания no канату, шеренгy, лестнице. Перетягивание каната. Упражнения на гимнастической стенкe. Упражнения со штангой: толчки, выпрыгивания, приседания. Упражнения с набивными мячами. Упражнения на тренажере типа «Геркулес», «Борьба», «Гребля».

Упражнения для развития быстроты:

Повторное пробегание отрезков от 30 до 100 м со старта и с хода с максимальной скоростью. Бег no наклонной плоскости вниз. Бег за лидером (велосипедист, более быстрый спортсмен). Бег с гандикапом с задачей догнать партнера. Выполнение общеразвивающих упражнений в максимальном темпе.

Упражнения для развития гибкости:

Общеразвивающие упражнения с широкой амплитудой движения. Упражнения с помощью партнера (пассивные наклоны, отведения ног, рук до предела, мост, шпагат). Упражнения с гимнастической палкой или сложенной вчетверо скакалкой: наклоны и повороты туловища с различными положениями предметов(вверх, вперед, вниз, за голову, на спину); перешагивание и перепрыгивание; выкруты и круги. Упражнения на гимнастической стене, гимнастической скамейке.

Упражнения для развития ловкости:

Разнонаправленные движения рук и ног. Кувырки вперед, назад, в стороны с места, с разбега и c прыжка. Перевороты вперед, в стороны, назад. Стойки на голове, руках и лопатках. Прыжки опорные через козла, коня. Прыжки с подкидного мостика. Прыжки на батуте. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке, бревне; равновесие при катании на коньках, спусках на лыжах с гор. Жонглирование 2-3 теннисными мячами. Метание мячей в подвижную и неподвижную цель. Метание после кувырков, поворотов. Упражнения со скалкой: пробегание под скакалкой, прыжки. Эстафеты типа «полоса препятствий»: с перелезанием, пролезанием, перепрыгиванием, кувырками, с различными перемещениями, переноской нескольких предметов одновременно(4 гандбольных мяча), ловлей и метанием мячей. Играв мини-футбол, в теннис большой и малый(настольный), в волейбол, в бадминтон.

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств:

Прыжки в высоту через препятствия, планку, в длину с места, многократные прыжки с ноги на ногу, на двух ногах. Перепрыгивание предметов (мячей, скамеек и др. «чехарда»). Прыжки в глубину. Бег и прыжки no лестнице

вверх и вниз. Бег no мелководью, по снегу, песку, с отягощениями. Эстафеты комбинированные с бегом, прыжками, метанием. Метание гранаты, копья, диска, толкание ядра. Групповые упражнения с гимнастической скамейкой. Упражнения для развития оби4ей выносливость:

Бег равномерный и переменный 500,800,1000m. Кросс на дистанции для девушек до З км, для юношей до 5км. Дозированный бег no пересеченной местности от З мин до l часа(для разных возрастных групп). Плавание с учетом и без учета времени. Ходьба на лыжах с подъемами и спусками с гор, прохождение дистанции от З до l0км на время. Спортивные игры на время:баскетбол, мини-футбол,(для мальчиков и девушек). Марш-бросок. Туристические походы.
2.2.Специальная физическая подготовка.
Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести:

Ускорения, рывки на отрезах от З до1 м из различных положений(сидя, стоя, лежа) лицом, боком и спиной вперед. Бег с максимальной частотой шагов на месте и перемещаясь. Рывки no зрительно воспринимаемым сигналам вдогонку за партнером, в соревновании с партнером за овладение мячом, за летящим мячом с задачей поймать мяч. Бег за лидером без смены и со сменой направления(зигзагом, лицом и спиной вперед, челночный бег, с поворотом). Бег на короткие дистанции с прыжком в конце, середине, начале дистанции. Бег с резкой остановкой и рывком в любом направлении. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх(одиночные, сериями). Многократные прыжки с ноги на ногу(на дальность при определенном кол-ве прыжков; на кол-во прыжков при определенном отрезке от10до50м). Прыжки на одной ноге на месте и в движении без подтягивания и с подтягиванием бедра толчковой ноги. Прыжки в стороны(одиночные и сериями) на месте через «канавку» и продвигаясь вперед, назад. Бег и прыжки с отягощениями(пояс, манжеты, на голенях, набивные мячи, гантели).

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении броска.

Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах и круговые движения кистями. Отталкивание от стены ладонями и пальцами одновременно и попеременно правой и левой рукой. Передвижение в упоре на руках no кругу (вправо, влево), носки ног на месте. Передвижение на руках в упоре лежа, ноги за голеностопные суставы удерживает партнер. Из упора лежа «подпрыгнуть», одновременно толкаясь руками и ногами, сделать хлопок руками.

Упражнения для кистей рук с гантелями, булавами, кистевыми эспандерами,, теннисным мячом(сжимание). Имитация броска с амортизатором(резиновым бинтом), гантелями. Поднимание и опускание, отведение и приведение рук с гантелями в положении лежа на спине на скамейке.

Метание мячей различного веса и объема(теннисного, хоккейного, мужского и женского гандбольного, набивного мяча весом 1 кг (на точность, дальность, быстроту). Метание камней с отскоком от поверхности воды. Метание палок(игра в «городки»). Удары no летящему мячу(волейбольному и гандбольному) в прыжке, с места, с разбега в стену, через волейбольную сетку, через веревочку на точность попадания в цель. Броски мячей через волейбольную сетку, через веревочку на точность попадания. Падение на руки вперед, в стороны с места и с прыжка. Падение в сторону на бедро и туловище. Бросок мяча в прыжке с разбега, толкаясь о гимнастическую скамейку. Бросок мяча в прыжке с подкидного мостика на точность попадания в мишени на полу и на стене, в ворота.

Упражнения для развития игровой ловкости:

Подбрасывание и ловля мяча в ходьбе и беге, после поворотов, кувырков, рывков, падения. Ловля мяча после рывка, кувырка с попаданием в цель. Метание теннисного и гандбольного мяча во внезапно появляющуюся цель. Броски мяча в стену(батут) с расстояния от l до 9 м последующей ловлей (на время и кол-во раз).

Ловля мяча от стены (батута) после поворота, приседа,

прыжка, седа. Ловля и передача мяча в момент перепрыгивания препятствий (скамейки, мяча), спрыгивание с возвышения, напрыгивание на возвышение.

Прыжки вперед и вверх с подкидного мостика с выполнением различных действий с мячом и без мяча в фазе полета(сохранить вертикальное (положение туловища). Ведение мяча с ударом о скамейку; ведение с ударом о пол, передвигаясь no скамейке; ведение с перепрыгиванием препятствий.

Ведение одновременно правой и левой рукой двух мячей, со сменой рук. Ведение мяча с одновременным выбиванием мяча у партнера. Комбинирование упражнение состоящие из бега, прыжков, ловли, передачи, бросков, ведения с предельной интенсивностью. Бег с различной частотой шагов, аритмичный бег по разметкам с точностью постановкой ступни (наступая на разметки, ставя ступни точно у линий).

Эстафеты с прыжками, бегом, изменениями направлений, ловлей, передачей и бросками мяча. Перемещения партнеров в парах лицом друг к другу, сохраняя расстояние между ними 2-3 м(тень). Подвижные игры: «Салки» (осаливать только в спину, в стопу, в кисть руки); «Выжигало» (на чьей стороне окажутся сразу два мяча: через волейбольную сетку, под сеткой, через гимнастическую скамейку с ударом в площадку на своей стороне); «кто быстрее» выбьет цели (мячи, булавы) на стороне противника; «Борьба за

мяч».

Уnражнения для развития специальной выносливости.

Многократные повторения упр-ий в беге, прыжках, технико-тактических упр-ий с различной интенсивностью и различной продолжительностью работы и отдыха. Игры учебные с удлиненным временем, с заданным темпом перехода от защиты к нападению и обратно. Круговая тренировка (скоростно-силовая, специальная). Для воспитания специальной выносливости упр-ия выполняются в состоянии эмоционального напряжения и состоянии утомления.

Режимы интенсивности нагрузки пo частоте сердечных сокращений следующие: малая интенсивность 130уд. мин; средняя от 130 до 150уд.мин; большая от 150 до 170уд.мин; высокая -от 170 и выше уд. мин.

В группах начальной подготовки применяются нагрузки малой и средней интенсивности. Допустимы в каждом занятии кратковременные нагрузки большой интенсивности с длительными паузами отдыха.

В учебно-тренировочных группах 1-2 года обучения нагрузки в подготовительном периоде малой и средней интенсивности, в соревновательном - среднем и 2-3 в месяц - большой. В учебно­тренировочных группах 3-4 года обучения в подготовительном периоде нагрузки средней интенсивности и 1 раз в неделю -большой. В соревновательном периоде используются нагрузки большой и средней интенсивности.

В группах спортивного совершенствования используются нагрузки средней и преимущественно большой интенсивности, а 2 раза в недельном цикле высокой. Нагрузки малой интенсивности применяются в качестве восстановительных.
^ 2.З.Указания к выполнению контрольных упражнений.
Контрольные упражнения выполняются 2 раза в год:

А)в группах начальной подготовки в период отбора(сентябрь-ноябрь) и вторично в (мае-июне).

Б)в учебно-тренировочных группах- в начале подготовительного и в переходном периодах подготовки(сентябрь, апрель, май).

В)в группах спортивного совершенствования - no индивидуальным планам.

Для приема контрольных упр-ий специально организуются соревнования, предусмотренные учебным планом.
^ Оценка физической подготовки.
Бег 30 м. Выполняется с высокого старта. Финиш фиксируется no общепринятым правилам.

Прыжок в длину с места. Прыжок выполняется толчком двух ног. Для большей точности измерения пяточный край подошвы смазывается мелом. Оставленный нa полу след фиксирует место приземления от обозначенной для прыжка линии.

Прыжок вверх с места(по Абалакову). Ha полу чертится квадрат 50х50.

Занимающийся становится внутри квадрата, не касаясь пятками линии нa которой, укреплен прибор, закрепляет пояс и прыгает вверх. Приземление обязательно в пределах квадрата. Вытянутая им лента составляет высоту прыжка.

Тройной прыжок с места. Первый прыжок с места выполняется от линии толчком двух ног с последующим приземлением нa одну ногу, затем выполняется второй прыжок с приземлением нa маховую ногу, третий прыжок совершается толчком одной маховой ноги с последующим приземлением нa обе ноги.

Челночный бег 100 м. От середины лицевой линии бежать до 6-ти, 9-ти метровых линий, до средней 20-ти метровой, снова до 9-ти, 6-ти метровых, каждый раз возвращаясь к лицевой. Упр-иe считается выполненным, если занимающийся пробежит всю дистанцию, каждый раз касаясь ногой линии.

Метание теннисного мяча на дальность. Метание проводится с разбега 8м с неограниченным числом шагов в коридоре 5м шириной.

Метание гандбольного мяча. Метание проводится с разбега в 3 шага в коридоре 5м шириной.

Оценка технической подготовленности.
Ведение мяча ЗОм. По сигналу(включается спидометр) занимающийся ведет мяч от лицевой линии до отметки ЗО м. При пересечении линии секундомер выключается.

Обводка стоек с броском мяча. Устанавливаются 3 параллельных ряда стоек вдоль игровой площадки с интервалом 380см между ними. Средний ряд 3 стойки с интервалом 5м(первая в 5м от начальной стартовой, линии, последняя стойка в центре на линии свободных бросков). Крайние ряды no 3 стойки с интервалом 2,5м, 5м, 5м от линии старта. Старт за линией напротив среднего ряда стоек. По сигналу(включается секундомер) занимающийся начинает ведение мяча вправо правой рукой и обводит правую стойку, затем левой рукой обводит стойку в середине, затем снова правую и т.д. После обводки стойки на линии свободных бросков занимающийся ловит мяч и производит бросок(секундомер выключается) в ворота в мишень в верхнем углу 60х60см. Вторая попытка с того жe старта начинается влево обводкой левой стойки левой рукой, а заканчивается броском после обводки на линии свободных бросков. Результат no сумме двух попыток с обязательным попаданием в цель.

Броски мяча на точность. В течении 30 сек. производится 12 бросков в опорном положении (по 6 в каждую мишень) в мишени 40х40см, установленные в верхних углах ворот, с расстояния 9 метров, с разбега в 3 шага.

Передача мяча в стену. Расстояние до стены З м, круглая мишень диаметром ЗО см. Передавать мяч одной рукой(правой, левой) с последующей ловлей отскочившего мяча 30 сек.

^ Оценка интегральной подготовки.
Оценивается эффективность игры в нападении: результативность бросков в ворота в %, результативность передач, результативность уходов с применением финтов, отсутствие потерь мяча.

Эффективность игры в защите: кол-во перехватов, выбивание мяча у нападающих, кол-во действий, разрушающих систему нападения противника.

Эффективность игры вратаря: результативность отражения 7-ми метрового штрафного броска, результативность отражения дальних бросков, бросков с крайних позиций, результативность организаций контратаки.

^ Методические указания.

Учебный материал, предусмотренный настоящей программой, распределяется no учебным группам в определенной последовательности с постепенным возрастанием трудности, в соответствии с возрастом занимающихся, их общей и специальной подготовленностью.

Теоретические занятия рекомендуется проводить в виде бесед до или после занятий, сопровождая их показом учебных кинофильмов, кинограмм, кинокольцовок и диафильмов по игре ведущих команд и лучших гандболистов и показом записанной на видеомагнитофон техники самых занимающихся. В старших учебных группах теоретический материал изучается более углубленно путем личного ознакомления спортсменов с соответствующей литературой.

Группы начальной подготовки могут быть организованы на базах общеобразовательных школ и объединяют детей, отобранных в школах данного микрорайона пo результатам конкурсных испытаний.

Отбор детей в ДЮСШ и СДЮШОР проводится в два этапа. Этапность отбора позволяет изучать детей в процессе занятий гандболом, что значительно снижает вероятность ошибок, которые могут быть допущены при однократном просмотре и тестировании.

Главная задача первого этапа отбора заключается в том, чтобы выявить возможных кандидатов для зачисления в группы. Первичными критериями, определяющими целесообразность привлечений детей к занятиям в ГНП, является: хорошее состояние здоровья, относительно высокий рост, преимущество в развитии быстроты, хорошая координация естественных движений(бег, прыжки, метание) и ориентировка. Кроме того, учитывается заинтересованность детей и отношение родителей к занятием гандболом. Первый этап отбора длится 1-3 месяца(сентябрь-ноябрь). В качестве методов изучения детей и педагогической оценки их способности используются комплексы подвижных игр и контрольные упр-ия. Результаты первичных контрольных испытаний являются исходными для отбора кандидатов, для педагогической оценки способности детей к занятиям гандболом.

На втором этапе отбора осуществляется углубленная проверка соответствия индивидуальных способностей детей тем требованиям, которые предъявляет гандбол, чем и определяется успешность их обучения.

Если ребенок при поступлении в спортивную школу демонстрирует явно выраженное преимущество пo каким-либо отдельным качествам(рост, скорость, ориентировка и т.п.), его следует обязательно привлекать к занятиям гандболом.

Возможность изучения индивидуальных способностей детей на первых порах во многом обуславливается хорошей организацией и методикой работы в ГНП. Здесь дети изучают основные приемы техники игры и основы правильной ориентировки. Формируемые навыки должны отвечать требованиям правильной (эталонной) техники, быть гибкими и вариативными. Это возможно, если наряду с методическими требованиями будет выполняться обеспечение детских групп специальным инвентарем (ворота, мяч) в соответствии с правилами мини-гандбола.

Одним из главных методических правил в работе с юными гандболистами является дифференциальный подход к определению содержания, объема и интенсивности физических упр-ий в зависимости от возраста, пола и индивидуальных особенностей занимающихся. На практических занятиях необходимо постоянно уделять внимание развитию физических качеств(быстроты, силы, выносливости, ловкости) и координационных способностей юных гандболистов.

Когда занимающиеся упражняются в технических приемах, можно значительно повысить физическую нагрузки(для развития специальной выносливости), увеличивая кол-во повторений, повышая скорость выполнения приемов и усложняя перемещения игроков.

С целью развития координации движений и ориентировки формирования умения правильно и точно действовать в зависимости от обстановки используют акробатические упр-ия(кувырки вперед, назад, полет-кувырок через препятствие, перевороты боком), сочетая их с упр-ми и метаниями на точность и дальность, а также с бегом, ведение и передачами мяча в различных направлениях по неожиданным целям.

Если в занятия включены упражнения на быстроту и точность движений, то сначала следует проводить упр-ия, развивающие точность, затем быстроту в сочетании с точностью.

Целесообразно преодолевать полосы препятствий с использованием различных комбинаций снарядов. Это способствует развитию координации движений, умению управлять своим телом в усложненных условиях(в опорном и безопорном положениях). Упрощенные полосы препятствий можно преодолевать в эстафетах.

Необходимо стремиться к тому, чтобы интенсивность и объем упр-ий возрастали пo мере улучшения физической подготовленности юных спортсменов. Следует давать предпочтение упр-ям динамического характера и приучать занимающихся к различному темпу их выполнения.

Предлагая интенсивные упр-ия, требующие значительного физического напряжения, нужно: чаще изменять исходное положение; вовлекать в движение возможно больше групп мышц, чередуя напряжение с расслаблением; делать более частые паузы для отдыха, обращая внимание на дыхание(глубокое, ритмичное, без задержки).

В занятиях целесообразно применять соревновательный метод. Например: соревноваться в скорости преодоления полосы препятствий, в высоте прыжка, на большее кол-во серийных прыжков и т.п.

Применяя силовые упражнения в занятиях с женскими группами с группами подростков и юношей 15-16лет следует избегать продолжительных статических напряжений, исключать преодоление максимального веса, что вызывает чрезмерное напряжение и задержку дыхания. Силовые упр-ия рекомендуется чередовать с упр-ми на быстроту `и расслабление.

При подготовке юных гандболистов особое внимание нужно уделять работе с высокорослыми юношами и девушками. Следует учитывать их особенности, связанные с относительным отставанием в развитии грудной клетки, со склонностью девушек к более выраженному приросту веса, быстрым утомлением внимания при физической нагрузке и недостаточным уровнем физической работоспособности.

Поэтому для высокорослых целесообразно дополнительно включить в индивидуальные и групповые занятия упр-ия для развития грудной клетки, корригирующие упр-ия, упр-ия,­

связанные с повышенными энерготратами (с максимальной скоростью и темпом, эмоциональные упр-ия, упр-ия соревновательного характера, подбирая соответствующих партнеров).

Необходимо использовать частую смену упражнений, вносить в них элементы новизны, чередовать упр-ия в напряжении и расслаблении и т.п.

При проведении занятий тренеры должны добиваться высокой их эмоциональности, широко применяя различные вспомогательные игры, эстафеты и соревнования по определенным элементам техники.

Первым этапом обучения приемам техники и тактики игры должно быть развитие необходимых основных качеств и навыков, обеспечивающих возможность дальнейшего совершенствования технических и тактических приемов. На этом этапе главную роль играет квалификационный показ и требование четкого выполнения изучаемых упр-ий, потому что перестроить двигательный навык значительно сложнее, чем образовать его. В процессе обучения и совершенствование техники нужно добиваться выполнения технических приемов правой и левой рукой.

Овладение тактикой игры успешно осуществляется только при условии параллельного формирования технических навыков и тактических умений. Нужно ставить перед юными спортсменами такие задачи, решение которых не затруднит усвоение техники.

Преждевременное разделение игроков по игровым функциям значительно сужает перспективы их дальнейшего совершенствования. На начальном этапе овладения гандболом юные спортсмены должны обязательно научиться выполнять любые функции.

Каждый занимающийся обязан научиться в равной степени точно передавать мяч, вести его, бросать в ворота с места и в движении, стремительно атаковать нападающих и цепко защищаться. Только после того, как юный гандболист овладеет этим комплексом навыков и умений и определяться его индивидуальные качества, можно переходить к специализации.

При обучении детей индивидуальным тактическим действиям в нападении применяются упр-ия с пассивным и активным сопротивлением защитников. Необходимо предоставить им возможность для самостоятельного выбора и применения того или иного приема, исходя из игровой обстановки. Рекомендуется также создавать условия, затрудняющие применение данного приема.

В УТГ основное внимание следует уделять освоению различных вариантов взаимодействий двух или трех игроков в нападении и в такой we степени противодействия им в защите. Для овладения основными взаимодействиями надо применять в упр-ях сначала пассивное, а затем активное противодействие. В процессе тактической подготовки команд рекомендуется изучать различные комбинации, характерные для систем игр в нападении, сначала на одной половине поля. Комбинация выполняется с пассивным, а затем активным сопротивлением. Необходимо совершенствовать комбинации в тренировочных играх. Если игрокам нe удается их выполнять, рекомендуется временно ограничить активность защищающейся команды.

В учебных играх отдельным игрокам и команде в целом следует давать тактические задания и создавать ситуации, стимулирующие их выполнение. Успешное выступление на соревнованиях во многом обуславливается правильным комплектованием команд с учетом психологической совместимости игроков и четким распределением их игровых функций. Комплектование команд осуществляется на разных этапах подготовки юных гандболистов. Однако, если в ГНП и младших УТГ составы команд нестабильны, то в командах старшего возраста необходимо добиваться стабилизации составов для более направленной подготовки игроков к предстоящим соревнованиям. С целью создания сыгранной команды рекомендуется чаще применять в тренировке упражнения во взаимодействии игроков различных звеньев.

Правильной подготовке к соревнованиям способствует четкое планирование работы в годичном цикле. Для ГHП занятия проводятся планомерно без деления на периоды. Для всех остальных групп в течении всего года соблюдается строгая цикличность и периодизация спортивной тренировки, планируемая с учетом основных соревнований года.

В летнее время уч-ся школ выезжают в спортивно-оздоровительные лагеря. В условиях лагеря режим работы предусматривает обязательную утреннюю гимнастику и двух разовые тренировочные занятия. Переключение на другие виды физических упражнений(плавание, походы, гребля, водные лыжи и др.) создает хорошую функциональную базу для повышения общей работоспособности гандболистов, что позволяет начать новый учебный год на более высоком уровне физической подготовленности.

Отбор вратаря следует проводить на протяжении 3-4 лет, просматривая игру в воротах всех занимающихся. Специализацию вратаря следует начинать с 3-4года обучения в УТГ. Критериями отбора вратаря служат смелость, решительность, точность движений, быстрота реакции и желание играть в воротах.

При определении режимов нагрузки в развитии специальной выносливости следует учитывать, что частота пульса у детей до 15-17лет несколько выше, чем у взрослых. Рекомендации режимов разработаны для взрослых спортсменов.

1   2   3   4



Похожие:

Отдел образования егорлыкского района iconОтдел Образования при администрации Красногвардейского района
Государственного бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы №133 с углубленным изучением французского...
Отдел образования егорлыкского района icon«Подвиг Советских танкистов на Огненной дуге»
Отдел образования управления по социально-культурному развитию администрации района
Отдел образования егорлыкского района iconОтдел образования Пензенского района Пензенской области
Районные соревнования по волейболу в рамках районной спартакиады школьников 1 место, девушки
Отдел образования егорлыкского района iconРайонный отдел образования администрации еланского муниципального района волгоградской области
Положение об основных формах объединений по интересам мбоу дод «Еланский дц» (далее – Положение) разработано в целях более чёткого...
Отдел образования егорлыкского района iconОтдел образования

Отдел образования егорлыкского района iconУправление образования администрации г. Хабаровска Отдел дополнительного образования и воспитательной работы
Показатели деятельности муниципального автономного образовательного учреждения дополнительного образования детей центра развития...
Отдел образования егорлыкского района iconУправление образования администрации Рыбинского района
Рыбинского района, Управления образования администрации Рыбинского района по обеспечению обучающихся учебниками в 2011-2012 учебном...
Отдел образования егорлыкского района iconСведения о проведенных контрольных мероприятиях и их результатах
Министерство образовании и науки Краснодарского края, отдел надзора за исполнением законодательства РФ в сфере образования
Отдел образования егорлыкского района iconНачальник Управления образования Администрации Ленинского муниципального района
Ленинского му­ниципального района, утвержденным постановлением Главы Ленинского муници­пального района от 01. 08. 2007г. №82 Об утверждении...
Отдел образования егорлыкского района icon«Возрождение традиций Православной Руси» Санкт-Петербургская Епархия Отдел религиозного образования и духовного просвещения
Участвуют епархиальные отделы, приходы храмов, воскресные школы, православные творческие коллективы
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©many.kabobo.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов