Уроки здоровья icon

Уроки здоровья




НазваниеУроки здоровья
Дата конвертации24.04.2015
Размер15.06 Kb.
ТипДокументы
источник
1. /Советы родителям и учителям/Дети и наркотики.doc
2. /Советы родителям и учителям/ЕСЛИ В ДОМ ПРИШЛА БЕДА.doc
3. /Советы родителям и учителям/ЗАПОВЕДИ.doc
4. /Советы родителям и учителям/Когда ребенку необходим психолог.doc
5. /Советы родителям и учителям/Памятка родителям о воспитании детей.doc
6. /Советы родителям и учителям/Рекомендации психолога для родителей.doc
7. /Советы родителям и учителям/Советы успешного отца.doc
8. /Советы родителям и учителям/гимнастика для глаз.doc
Дети и наркотики
Если в дом пришла беда
Заповеди здорового образа жизни для родителей
Когда ребенку необходим психолог
Памятка родителям о воспитании детей
Рекомендации психолога для родителей.  Избегайте чрезмерных требований
Советы "успешного" отца
Уроки здоровья

Уроки здоровья


Гимнастика для глаз.

Для проведения гимнастики выбираем одно из упражнений и повторяем его три раза.

1. Голову держать прямо, глаза скосить сначала до отказа вправо, затем поднять до отказа вверх, после этого скосить их до отказа влево и, наконец опустить вниз. Сделав паузу, повторить упражнение в обратном порядке.

2. Голову держать прямо, глаза скосить сначала до отказа вправо, затем скосить их до отказа влево, задержаться в этом положении на несколько секунд и возвратиться в исходное положение.

3. Смотреть на кончик носа до тех пор, пока не возникнет чувства усталости. Затем расслабиться на 5-6 секунд.

4. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль, считая до пяти.

5. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счёт 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счёт 1-6. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счёт 1-4. До усталости глаза не доводить. Открыть глаза, посмотреть вдаль на счёт 1-6.

6. Не поворачивая головы. Посмотреть направо, зафиксировать взгляд на счёт 1-4, затем посмотреть вдаль на счёт 1-6. Аналогично – с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз.

7. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх – налево вниз, потом прямо вдаль на счёт 1-6. Затем налево вверх – направо вниз и посмотреть вдаль на счёт 1-6.

8. Используются траектории «восьмёрка», зигзаги, спирали, треугольник с кругом и меньшим треугольником в середине. По ним дети бегают глазами.

9. Сидя за столом, расслабиться и медленно подвигать зрачками слева направо. Затем справа налево. Медленно переводить взгляд вверх-вниз, затем наоборот.

10. Учащиеся стоят возле парт. Вначале они выполняют наклон в правую сторону и при этом подмигивают правым глазом, затем они выполняют наклон в левую сторону и подмигивают левым глазом.




Похожие:

Уроки здоровья iconРабочая программа «Уроки здоровья»

Уроки здоровья iconДокументы
1. /Уроки/Площади фигур.doc
2. /Уроки/Урок...

Уроки здоровья iconДокументы
1. /Уроки/10 класс. Тригонометрические уравненя.doc
2. /Уроки/6...

Уроки здоровья iconВсемирный «День Здоровья»
«День здоровья» для учащихся 1-4 классов, посвященный Всемирному «Дню здорповья»
Уроки здоровья icon«Дыхательная гимнастика, для здоровья легких, профилактика лёгочных заболеваний», раздать памятки
Ни дышат, и какое огромное значение для их здоровья имеет правильное дыхание. От дыхания зависит нормальное снабжение крови кислородом,...
Уроки здоровья iconСтатья 18. Право на охрану здоровья Каждый имеет право на охрану здоровья

Уроки здоровья iconДискуссия на уроке иностранного языка. Урок-это зеркало общей и педагогической культуры учителя в. А. Сухомлинский тема: «Значение дискуссии как способа формирования коммуникативной компетенции и её составляющих через уроки- дискуссии.»
Тема: «Значение дискуссии как способа формирования коммуникативной компетенции и её составляющих через уроки- дискуссии.»
Уроки здоровья iconРекомендации инструктора по физической культуре Десять советов родителям по укреплению физического здоровья детей
Совет Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть,...
Уроки здоровья iconПрезентация к празднику 1 слайд 2 слайд 3 слайд клик 4 слайд 5 слайд 6 слайд
Цель: Формировать у школьников основы рационального питания, представление о необходимости заботы о своём здоровье, о важности правильного...
Уроки здоровья iconПорядок проведения государственной итоговой аттестации обучающихся с ограниченными возможностями здоровья
Особенности сдачи экзаменов в рамках государственной итоговой аттестации по образовательным программам основного общего образования...
Уроки здоровья iconСоздание необходимых условий для охраны и укрепления здоровья, организации питания обучающихся и работников мкоу «сош №3» г. Козельск
Елем областного конкурса на лучшую антинаркотическую программу, победителем областного конкурса «На лучшую постановку работы по физическому...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©many.kabobo.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов